Gesundheitskurse - Optimierung der Ernährung in kleinen Gruppen

Bewusst mit Genuss in der Gruppe

Eine Beratung in Gruppen bietet ein breites Spektrum an Informationen in lockerer Atmosphäre.

Die angebotenen Kurse sind teilweise zertifiziert und werden bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst.
Die Höhe der Bezuschussung ist unterschiedlich, fragen Sie hierzu bitte bei Ihrer Krankenkasse nach.

Die Anmeldung zu den jeweiligen Kursen muss schriftlich erfolgen.

Anmeldeformular und Teilnahmebedingungen finden Sie hier »

Durch Auswahl der Kurse erhalten Sie weitere Informationen.

Ich nehme ab - der individuelle Weg zum Wohlfühlgewicht

Sie möchten abnehmen und haben schon vieles probiert?

Das Programm baut auf langfristigen Erfolg - für das Körpergefühl, die Gesundheit und das Wohlgefühl - für Sie persönlich. Schritt für Schritt führt es Sie zu einer gesundheitsorientierten Ernährungsweise. Sie lernen, Ihr Ernährungsverhalten umzustellen, um so dauerhaft an Gewicht zu verlieren.

Zielgruppe: Teilnehmer mit einem Body-Mass-Index > 25, BMI-Rechner »

10 Kurseinheiten a' 90 Minuten

Kursgebühr: 125,- Euro zzgl. 35,- Euro für die Teilnehmermappe

Termine auf Anfrage

Fit in Form - Gewichtsreduktion durch vernünftige Ernährung und aktivem Lebensstil

Die Kombination aus mehr Bewegung und richtiger Ernährung ist auf lange Sicht der Garant für eine gesunde Gewichtsreduzierung und dafür, das Wohlfühlgewicht zu behalten.

In diesem Kurs erfahren Sie alles über eine gesunde Ernährung, die eigene Leistungsfähigkeit mit gezieltem Training zu steigern und gleichzeitig Risiken wie Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck oder erhöhten Blutfettwerten vorzubeugen.

Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Therapiezentrum Engels statt.

Zielgruppe: Teilnehmer mit einem Body-Mass-Index > 25, BMI-Rechner »

10 Kurseinheiten mit jeweils 60 Minuten Ernährung und 60 Minuten Bewegung

Kursgebühr: Gesamt 200 Euro, inkl. Teilnehmerunterlagen

Termine auf Anfrage

Praedias - (Diabetes-)Risiko vermindern, selbst aktiv werden

Fehlernährung und Bewegungsmangel sind die Ursachen für ein metabolisches Syndrom und Diabetes mellitus Typ 2.

Ist ein Verwandter an Diabetes erkrankt oder nehmen Sie ständig an Körpergewicht zu?

Ziel des Kurses ist die langfristige Gewichtsreduktion durch Umstellung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten in Hinblick auf einen gesünderen Lebensstil.

Das Praedias-Programm erstreckt sich über einen Zeitraum von ca. 1/2 Jahr und beinhaltet auch eine intensive Nachbetreuung um das Gelernte zu festigen.

Zielgruppe: Teilnehmer mit erhöhtem Diabetes-Risiko (Findrisk: > 11 Punkte / Dife: > 40 Punkte) BMI-Rechner & Risikotests »

12 Kurseinheiten a' 90 Minuten

Kursgebühr: Gesamt 150 Euro zzgl. 30,- Euro für die Teilnehmerunterlagen

Termine auf Anfrage

Food & Fit for Teenies - Ernährungs- und Bewegungskurs für Jugendliche

Dieser Kurs wird zur Zeit überarbeitet. Bitte schauen Sie später noch einmal vorbei!

Bewusst mit Genuss - Ernährungsoptimierung nach Maß

Sie fühlen sich nicht ausreichend leistungsfähig oder möchten Ihre Ernährungsweise verbessern?

Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung leistet einen wichtigen Beitrag, Ihr Leistungspotenzial zu erhalten sowie Leistungstiefs entgegenzuwirken.

Nach Auswertung der eigenen Ernährungssituation erhalten Sie alltagstaugliche Tipps, wie Sie mit einfachen Ernährungsveränderungen mehr Freude und Lust am Essen finden.

Weitere Themen sind unter anderem Wege durch den Lebensmitteldschungel und Sinn oder Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln

Zielgruppe: Jeder, der Interesse an einer gesunden Ernährung hat.

8 Kurseinheiten a' 60 Minuten

Kursgebühr: Gesamt 85 Euro, inkl. Teilnehmerunterlagen

Termine auf Anfrage